Pausa Regenerativa Ultradiana (PRU)

En el ajetreado ritmo de vida actual, donde la constante estimulación y el estrés son la norma, descubrir un oasis de bienestar emocional puede parecer casi imposible. Sin embargo, la naturaleza nos ofrece una herramienta poderosa para recargar nuestras baterías y optimizar nuestro rendimiento: la Pausa Regenerativa Ultradiana (PRU).