La Ciencia De Estar Bien

El libro “La Ciencia De Estar Bien” de Wallace D. Wattle es una obra de autoayuda que propone una guía práctica para mejorar la salud física, mental y emocional mediante el pensamiento positivo.

Los principios sugeridos en el libro son los siguientes:

• El principio de la salud: se basa en la idea de que la salud es el estado natural del ser humano, y que se puede alcanzar mediante el uso correcto de la mente. Según el autor, la mente tiene el poder de crear y mantener la salud, o de causar y agravar la enfermedad.
• El principio de la vida: se refiere a la fuerza vital que anima a todos los seres vivos, y que se manifiesta en diferentes grados según el nivel de desarrollo. El autor afirma que la vida es abundante y generosa, y que se puede acceder a ella mediante el pensamiento y la acción.
• El principio del pensamiento: consiste en reconocer que el pensamiento es una forma de energía que influye en la realidad. El autor sostiene que el pensamiento positivo produce efectos positivos, y que el pensamiento negativo produce efectos negativos. Por lo tanto, se debe cultivar el pensamiento positivo para lograr la salud y el bienestar.
• El principio de la fe: implica confiar en el poder de la mente y en la bondad de la vida. El autor dice que la fe es una actitud mental que permite superar los obstáculos y las limitaciones, y que se basa en el conocimiento y la experiencia. La fe no es ciega ni dogmática, sino razonable y práctica.
• El principio de la conformidad: se trata de armonizar el pensamiento y la acción con las leyes naturales y universales. El autor explica que hay una inteligencia superior que rige el orden y el equilibrio del universo, y que se debe respetar y seguir su voluntad. La conformidad no es sumisión ni resignación, sino cooperación y adaptación.
• El principio de la identificación: consiste en identificarse con la salud y con la vida, y no con la enfermedad y con la muerte. El autor recomienda asumir una actitud mental positiva que refleje el estado deseado, y no el estado actual. La identificación no es ilusión ni engaño, sino visión y creación.
• El principio de la idealización: se basa en crear una imagen mental clara y detallada de lo que se quiere conseguir, y mantenerla constantemente en la mente. El autor asegura que la idealización es el primer paso para materializar los deseos, y que se debe combinar con la acción. La idealización no es fantasía ni escapismo, sino planificación y motivación.

Las técnicas de sanación sugeridas en el libro son las siguientes:

• La técnica de la verdad: consiste en reconocer y aceptar la realidad tal como es, sin engañarse ni mentirse a uno mismo. Esta técnica ayuda a eliminar las falsas creencias y los pensamientos negativos que causan o agravan la enfermedad.
• La técnica de la responsabilidad: se refiere a asumir las consecuencias de las propias acciones y decisiones, sin culpar a los demás ni al destino. Esta técnica ayuda a tomar el control de la propia vida y a actuar de acuerdo con el principio de la salud.

• La técnica de la libertad: consiste en elegir conscientemente el propio camino, sin dejarse condicionar por el miedo, la culpa o la dependencia. Esta técnica ayuda a liberarse de las ataduras y las limitaciones que impiden el desarrollo personal y la expresión de la vida.
• La técnica de la gratitud: implica valorar y agradecer todo lo que se tiene y se recibe, sin darlo por sentado ni exigir más. Esta técnica ayuda a generar un estado mental positivo y a sintonizar con la abundancia y la generosidad de la vida.
• La técnica de la generosidad: se basa en compartir y dar lo mejor de uno mismo, sin esperar nada a cambio ni ser egoísta. Esta técnica ayuda a cultivar una actitud altruista y a contribuir al bienestar común.
• La técnica de la compasión: se enfoca en entender y ayudar a los demás, sin juzgarlos ni criticarlos. Esta técnica ayuda a desarrollar una sensibilidad y una empatía hacia el sufrimiento ajeno y a ofrecer apoyo y consuelo.
• La técnica de la luz: se relaciona con conectar con la propia esencia y con el propósito de vida, sin perderse en las distracciones ni en las apariencias. Esta técnica ayuda a despertar la conciencia y a alinear el pensamiento y la acción con las leyes universales.

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